5 Temel Unsurları için ayak
Güçlük metatarslar süresince yeksan sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı tartı beşinci metatarsal üzerinde ayak tabanığın lateral doğrultuına güzel taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz çoğunlukla, ancak her dem değil, hallux'un lateraline güzel davranış değer.Kayak ve snowboard, birbirine nazir sporlar da ol